[독서후기] 50부터 운을 내 편으로 만드는 좋은습관!!_요약공유

전문적인 리뷰는 아니지만 꼼꼼히 읽고 

좋은 내용 공유를 하는 시간이 되었으면 해서 1칸 내어봅니다.^^

 

2일만에 읽어내려간 책..... 

 

 

50부터 운을 내 편으로 만드는 좋은습관

 

왜 누구는 후반에 피고

누구는 초년 성공 후 내리막인가?

모든 건 습관에 달렸다.

 

 

■ 사토 덴 지음 / 강석욱 옮김

 

그럼, 50이신 분들 50을 향해 다가가고 있는 분들...또는 20, 30대가 미리보는 50의 방향성과

행동반경 등 미리 느껴보는 것도 좋을 듯해요.

 

그럼, 간략하게 핵심 요악내용을 공유해 봅니다.

 

 

1. 조바심이 나면 손바닥을 만진다

   그것은 울컥하면 바로 오른손과 왼손을 모으는 방법,  일단 두손을 모으면 내 안의 공격성이 진정됩니다.

   이렇듯 손을 모으기만 해도 바깥을 향해 있던 마음이 안쪽으로 진정되어져 갑니다.

 

2. 인생만사, 여유 있는 사람이 이긴다.

   만사는 여유 있는 사람이 이기기 마련입니다.

   시간에 쫓기지 말고 행동을 조절하므로써 시간을 즐기십시오.

 

3. 지금 일어난 일은 지금의 나에게 필요한 일

   분명 점으로 생각하면 좋은 일은 전혀 없지만 선으로 생각하면 달라집니다.

   우주의 시나리오에서 각각의 점들은 하나의 선으로 이어져 있으면 한 사람 한 사람의 인생은 가장 좋은 형태로 

   끝나게 되어 있습니다.

 

4. 반평생 살아올 수 있었음에 감사를

   부자가 부자일 수 있는 연유는 모아두기 때문이 아니라, 순환시키기 때문입니다.

   많은 돈을 쓰고, 활발히 돌리기 때문에 다시 자기에게 돌아옵니다.

 

5. 나는 나, 나답게 살기

   저는 오십이 되면 개인 명함을 가져야 한다고 생각합니다.

   저의 이런 혼란을 단칼에 풀어 준 잠언이 화이부동입니다. 조화를 이루나 동조하지 않는다.

 

6. 음덕을 쌓자

   내가 솔선해서 줍는 것입니다.

   남이 보고 있지 않아도 행동하는 것이 중요한데 이를 음덕이라고 합니다.

 

7. 오래 살려면 몸을 칭찬하자

   인간의 뇌는 입으로 한 말을 진짜로 믿고 그것을 실현하기 위한 방향으로 다양한 지시를 내리기 때문입니다.

   조금 더 나의 몸을 칭찬하고 고마워하십시요.

 

8. 일 분 열여덟 번의 호흡이 이상적

   신체가 다 자란 성인의 경우는 열여덟 번의 호흡이 이상적입니다.

 

9. 일출과 일몰을 소중히

   밤 열 시부터 심야 두 시 사이에 우리의 몸은 성장호르몬을 분비합니다.

   이때 잠을 자고 있으면 몸의 세포가 회복된다는 사실을 과학적으로 증명됐습니다.

   따라서 매일 밤 열 시에는 잠자리에 드는 것이 이상적입니다.

 

10. 오십대 식사는 입과 눈으로 음미

    빨리 먹으면 혈당치가 급상승 합니다.

    밥을 곱빼기로 먹고 라면에 김밥과 튀김까지 주문해서 먹는 건 이십대의 특권입니다.

    오십이 되면 더 시간을 틀여 우아한 식사를 하십시오.

 

11. 오십 년 동안의 지혜가 나의 재산

 

저서 #50부터운을내편으로만드는좋은습관 의 약 11가지 큰 핵심을 간추려 봤어요.

 

오롯이, 저의 주관에 의해 선정된 내용이며, 각자 읽으시는 분들의 판단에 따라 

핵심은 달라질 수 있다는 점은 알아주시기 바랍니다.

 

이상으로 리뷰 및 내용 요약을 공유해 봤습니다.

읽어주셔서 고맙습니다.